আমার কিডনি ভালো না হলে কি ধরনের জিনসেং খাওয়া উচিত?

আমার কিডনি ভালো না হলে কি ধরনের জিনসেং খাওয়া উচিত?

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, স্বাস্থ্য সচেতনতার উন্নতির সাথে, আরও বেশি সংখ্যক মানুষ কিডনির স্বাস্থ্যের দিকে মনোযোগ দিতে শুরু করেছে। একটি ঐতিহ্যবাহী টনিক হিসাবে, জিনসেং কিউই এবং রক্তকে পুষ্ট করার ক্ষমতার জন্য অত্যন্ত প্রশংসিত, তবে দুর্বল কিডনিযুক্ত ব্যক্তিদের জিনসেং বেছে নেওয়ার সময় অতিরিক্ত সতর্ক হওয়া দরকার। এই নিবন্ধটি গত 10 দিনে ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয় এবং গরম বিষয়বস্তুকে একত্রিত করবে যা আপনাকে দরিদ্র কিডনিযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য উপযুক্ত জিনসেং এর প্রকারের বিশদ বিশ্লেষণ প্রদান করবে এবং কাঠামোগত ডেটা রেফারেন্স প্রদান করবে।

1. দরিদ্র কিডনিযুক্ত লোকেদের জন্য জিনসেং বেছে নেওয়ার সময় যে বিষয়গুলি লক্ষ্য করা উচিত

কিডনি মানবদেহের একটি গুরুত্বপূর্ণ মলত্যাগকারী অঙ্গ। কিডনির কার্যকারিতা দুর্বল হলে বিপাকীয় ক্ষমতা কমে যায়। অতএব, জিনসেং নির্বাচন করার সময়, আপনাকে নিম্নলিখিত পয়েন্টগুলিতে মনোযোগ দিতে হবে:

1.কোরিয়ান জিনসেং এবং আইসোথার্মাল জিনসেং এড়িয়ে চলুন: কোরিয়ান জিনসেং প্রকৃতিতে উষ্ণ এবং কিডনির উপর বোঝা বাড়াতে পারে। এটি কিডনি ইয়িন ঘাটতি বা রেনাল অপ্রতুলতাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য উপযুক্ত নয়।

2.আমেরিকান জিনসেং বা ভিন্নধর্মী জিনসেং পছন্দ করা হয়: আমেরিকান জিনসেং প্রকৃতিতে শীতল এবং এর পুষ্টিকর ইয়িন এবং কিউই পুনরায় পূরণ করার প্রভাব রয়েছে; Pseudostellariae heterophylla প্রকৃতির নিরপেক্ষ এবং কিডনি ঘাটতি আছে এমন লোকেদের জন্য উপযুক্ত কিন্তু বড় পরিপূরকগুলির জন্য উপযুক্ত নয়।

3.ডোজ নিয়ন্ত্রণ করুন: রেনাল অপ্রতুলতা আছে যারা অতিরিক্ত মাত্রা এড়াতে একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত.

2. দরিদ্র কিডনিযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য উপযুক্ত জিনসেং এর প্রকার এবং কার্যকারিতার তুলনা

3. গত 10 দিনে সমগ্র নেটওয়ার্কে আলোচিত বিষয়গুলির বিশ্লেষণ

গত 10 দিনে ইন্টারনেটে হট টপিকগুলির মাধ্যমে আঁচড়ানোর পরে, আমরা কিডনি স্বাস্থ্য এবং জিনসেং সম্পর্কিত নিম্নলিখিত গরম বিষয়গুলি খুঁজে পেয়েছি:

4. দরিদ্র কিডনিযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য জিনসেং খাওয়ার জন্য প্রস্তাবিত পরিকল্পনা

1.আমেরিকান জিনসেং পানিতে ভিজিয়ে রাখুন: প্রতিদিন 3-5 গ্রাম, ফুটন্ত জল দিয়ে চোলাই, কিডনি ইয়িন ঘাটতি সঙ্গে মানুষের জন্য উপযুক্ত.

2.Radix Pseudostellariae স্টিউড স্যুপ: চর্বিহীন মাংস বা মুরগির সাথে স্টু, সপ্তাহে 1-2 বার, হালকা এবং পুষ্টিকর।

3.Codonopsis porridge: কোডোনোপসিস এবং জাপোনিকা চাল একসাথে রান্না করা হয়, যা কিডনি কিউই ঘাটতি এবং বদহজমের জন্য উপযুক্ত।

5. নোট করার মতো বিষয়

1. গুরুতর রেনাল অপ্রতুলতা আছে এমন ব্যক্তিদের ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করতে হবে এবং নিজে থেকে জিনসেং গ্রহণ এড়াতে হবে।

2. ব্যবহারের সময় আপনি যদি কোনো অস্বস্তি (যেমন শোথ, রক্তচাপ বৃদ্ধি) অনুভব করেন, তাহলে আপনার অবিলম্বে এটি ব্যবহার বন্ধ করা উচিত এবং ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

3. এটি মূত্রবর্ধক এবং অন্যান্য ওষুধের সাথে গ্রহণ করা এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি ওষুধের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে।

উপরোক্ত বিশ্লেষণ থেকে, এটা দেখা যায় যে যাদের কিডনি দুর্বল তাদের জিনসেং বাছাই করার সময় অতিরিক্ত সতর্ক হওয়া দরকার। নিরপেক্ষ বা শীতল প্রকৃতির জিনসেং, যেমন আমেরিকান জিনসেং এবং হেটেরোফিলা জিনসেং, আরও উপযুক্ত। সর্বোত্তম কন্ডিশনার প্রভাব অর্জনের জন্য এটি একজন ডাক্তার বা পেশাদার চীনা ওষুধ অনুশীলনকারীর নির্দেশনায় যুক্তিসঙ্গতভাবে ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।