কি কারণে উচ্চ এন্ড্রোজেনের মাত্রা

কি উচ্চ এন্ড্রোজেন কারণ? উন্নত এন্ড্রোজেনের সাধারণ কারণগুলি বিশ্লেষণ করুন

অ্যান্ড্রোজেন (যেমন টেস্টোস্টেরন) পুরুষদের মধ্যে গুরুত্বপূর্ণ হরমোন, তবে মহিলাদের মধ্যেও এগুলি অল্প পরিমাণে উপস্থিত থাকে। যখন অ্যান্ড্রোজেনের মাত্রা অস্বাভাবিকভাবে বেড়ে যায়, তখন এটি ব্রণ, চুল পড়া, মাসিকের অনিয়ম এবং এমনকি পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম (PCOS) এর মতো সমস্যা হতে পারে। নিম্নলিখিত বিষয়গুলি অ্যান্ড্রোজেনের উচ্চতা সম্পর্কিত বিষয়গুলি যা গত 10 দিনে ইন্টারনেট জুড়ে আলোচিত হয়েছে এবং তাদের কাঠামোগত ডেটা বিশ্লেষণ৷

1. উন্নত এন্ড্রোজেনের সাধারণ কারণ

2. গত 10 দিনের আলোচিত বিষয় এবং এন্ড্রোজেনের মধ্যে সম্পর্ক

1."দেরি করে ঘুম থেকে ওঠা এবং চুল পড়া": গবেষণা দেখায় যে দীর্ঘমেয়াদী ঘুমের অভাব অন্তঃস্রাব ব্যাহত করতে পারে, কর্টিসল বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করতে পারে, পরোক্ষভাবে এন্ড্রোজেন নিঃসরণকে উদ্দীপিত করতে পারে এবং চুল পড়াকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।

2."দুধ চা এবং ব্রণ": উচ্চ চিনিযুক্ত পানীয় ইনসুলিন প্রতিরোধকে প্ররোচিত করতে পারে, যার ফলে বিনামূল্যে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বৃদ্ধি পায়, যা কিশোর-কিশোরীদের ব্রণ প্রাদুর্ভাবের অন্যতম কারণ হয়ে ওঠে।

3."শরীরের পরিপূরক ঝুঁকি": কিছু পেশী-বিল্ডিং সম্পূরকগুলিতে অ্যান্ড্রোজেন পূর্ববর্তী পদার্থ থাকে এবং অপব্যবহার অস্বাভাবিক হরমোনের মাত্রা হতে পারে। সম্পর্কিত আলোচনা 35% বৃদ্ধি পেয়েছে।

3. অ্যান্ড্রোজেন খুব বেশি কিনা তা কীভাবে বিচার করবেন?

1.সাধারণ লক্ষণ: মহিলারা দীর্ঘস্থায়ী মাসিক চক্র (>35 দিন), চোয়ালের ব্রণ এবং গভীর ভয়েস অনুভব করতে পারে; পুরুষদের বর্ধিত আগ্রাসন এবং চুল পড়া বৃদ্ধি পেতে পারে।

2.মেডিকেল পরীক্ষা: রক্ত ​​পরীক্ষার মাধ্যমে নিম্নলিখিত সূচকগুলি পরিমাপ করা প্রয়োজন:

4. প্রতিরোধ এবং কন্ডিশনার পরামর্শ

1.খাদ্য পরিবর্তন: পরিশ্রুত কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ হ্রাস করুন এবং ইস্ট্রোজেন বিপাককে সাহায্য করার জন্য ক্রুসিফেরাস সবজি (যেমন ব্রোকলি) বাড়ান।

2.ক্রীড়া ব্যবস্থাপনা: অতিরিক্ত শক্তি প্রশিক্ষণ এড়িয়ে চলুন এবং সপ্তাহে 3 বার (প্রতিবার 30 মিনিটের বেশি) এরোবিক ব্যায়ামের পরামর্শ দিন।

3.চাপ নিয়ন্ত্রণ: চেইন হরমোন প্রতিক্রিয়া এড়াতে ধ্যান, গভীর শ্বাস এবং অন্যান্য পদ্ধতির মাধ্যমে কর্টিসলের মাত্রা হ্রাস করুন।

4.চিকিৎসা হস্তক্ষেপ: মৌখিক গর্ভনিরোধক (মহিলাদের ক্ষেত্রে), অ্যান্টিঅ্যান্ড্রোজেন, বা ইনসুলিন সেনসিটাইজার দিয়ে চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে।

দ্রষ্টব্য: এই নিবন্ধের ডেটা সাম্প্রতিক মেডিকেল জার্নাল, স্বাস্থ্য প্ল্যাটফর্ম হট অনুসন্ধান এবং পরীক্ষাগার গবেষণা প্রতিবেদন থেকে সংশ্লেষিত হয়েছে। নির্দিষ্ট রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার জন্য অনুগ্রহ করে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করুন।