কিভাবে সুস্বাদু তেলাপিয়া ফিললেট তৈরি করবেন

কিভাবে সুস্বাদু তেলাপিয়া ফিললেট তৈরি করবেন

গত 10 দিনে, ইন্টারনেটে খাবার সম্পর্কে আলোচিত বিষয়গুলির মধ্যে তেলাপিয়া ফিললেটের রান্নার পদ্ধতিটি অনেক মনোযোগ আকর্ষণ করেছে। তেলাপিয়ার কোমল মাংস এবং সমৃদ্ধ পুষ্টি রয়েছে এবং এটি পারিবারিক টেবিলে একটি সাধারণ উপাদান। এই নিবন্ধটি আপনার সাথে সাম্প্রতিক আলোচিত বিষয়গুলির উপর ভিত্তি করে বেশ কয়েকটি সহজ এবং সুস্বাদু তেলাপিয়া ফিলেট রেসিপি শেয়ার করবে এবং রেফারেন্সের জন্য কাঠামোগত ডেটা সংযুক্ত করবে।

1. শীর্ষ 3 সাম্প্রতিক জনপ্রিয় তেলাপিয়া ফিলেট রেসিপি

2. বিস্তারিত রান্নার পদ্ধতি

1. টক স্যুপে তেলাপিয়া ফিললেট (সম্প্রতি সবচেয়ে জনপ্রিয় রেসিপি)

উপকরণ: 300 গ্রাম তেলাপিয়া ফিললেট, 1 ব্যাগ টক স্যুপের প্যাকেট, 100 গ্রাম শিমের স্প্রাউট, 50 গ্রাম এনোকি মাশরুম, 2টি বাজরা মরিচ

পদ্ধতি:

① মাছের ফিললেটগুলি রান্নার ওয়াইন এবং স্টার্চ দিয়ে 10 মিনিটের জন্য ম্যারিনেট করুন

② পাত্রে জল যোগ করুন এবং একটি ফোঁড়া আনুন, টক স্যুপের প্যাকেট যোগ করুন

③ প্রথমে সাইড ডিশ রান্না করুন, তারপর মাছের ফিললেট যোগ করুন এবং 3 মিনিট রান্না করুন

④ বাজরা মরিচ এবং ধনে দিয়ে ছিটিয়ে দিন

2. স্টিমড তেলাপিয়া ফিলেট (স্বাস্থ্যকর পছন্দ)

উপকরণ: 250 গ্রাম তেলাপিয়া ফিলেট, 10 গ্রাম টুকরো করা আদা, 10 গ্রাম কাটা সবুজ পেঁয়াজ, 2 টেবিল চামচ স্টিমড ফিশ সয়াসস

পদ্ধতি:

① মাছের ফিললেটগুলি একটি প্লেটে সাজান এবং কাটা আদা দিয়ে ছিটিয়ে দিন

② পানি ফুটে উঠার পর ৬-৮ মিনিট ভাপ দিন

③ ভাপানো পানি ঢেলে উপরে স্টিমড ফিশ সয়া সস দিয়ে দিন

④ কাটা সবুজ পেঁয়াজ দিয়ে ছিটিয়ে দিন এবং সুবাস উদ্দীপিত করতে গরম তেল ঢালুন

3. তেলাপিয়া ফিললেট কেনার টিপস

4. পুষ্টি তথ্য রেফারেন্স

5. টিপস

1. তেলাপিয়া ফিললেটগুলি বেশিক্ষণ রান্না করা উচিত নয়, তা না হলে সেগুলি বাসি হয়ে যাবে

2. মাছের গন্ধ দূর করার টিপস: দুধ বা লেবুর রসে 15 মিনিটের জন্য ম্যারিনেট করুন

3. সম্প্রতি, নেটিজেনরা খাওয়ার উদ্ভাবনী উপায় নিয়ে এসেছেন: গরম পাত্রে তেলাপিয়া ফিললেট এবং এয়ার ফ্রায়ে ভাজা মাছের ফিললেট।

4. পেয়ারিং পরামর্শ: টফু, টমেটো এবং অন্যান্য উপাদান দিয়ে রান্না করুন যাতে এটি আরও সুস্বাদু হয়

আমি আশা করি এই নিবন্ধটি ভাগ করে নেওয়া প্রত্যেককে আরও সুস্বাদু তেলাপিয়া ফিললেট তৈরি করতে সহায়তা করবে। টক স্যুপের রেসিপিটি সম্প্রতি বিশেষভাবে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে, তাই এটি আপনাকে প্রথমে চেষ্টা করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। আপনি যে পদ্ধতিটি বেছে নিন তা বিবেচ্য নয়, তাজা উপাদান এবং সঠিক তাপ মূল।