আপনার হারপিস থাকলে কি খাবেন না

আপনার হারপিস থাকলে কি খাবেন না

হার্পিস হল ভাইরাল সংক্রমণের কারণে সৃষ্ট একটি চর্মরোগ, সাধারণত হারপিস সিমপ্লেক্স এবং শিংলস। হার্পিস প্রাদুর্ভাবের সময়, উপসর্গগুলি উপশম করতে এবং পুনরুদ্ধারের প্রচারের জন্য খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন গুরুত্বপূর্ণ। নিম্নোক্ত হারপিস ডায়েটারি ট্যাবু এবং সম্পর্কিত গরম বিষয়গুলি যা আপনার রেফারেন্সের জন্য গত 10 দিনে ইন্টারনেটে আলোচিত হয়েছে।

1. হার্পিস আক্রান্ত ব্যক্তিদের যে খাবারগুলি এড়ানো উচিত

2. হার্পিস রোগীদের দ্বারা প্রস্তাবিত খাবার

3. হারপিস রোগীদের জন্য খাদ্য সতর্কতা

1.হালকা ডায়েট রাখুন: হার্পিস প্রাদুর্ভাবের সময়, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল বোঝা কমাতে আপনার প্রধানত হালকা এবং সহজে হজম হয় এমন খাবার খাওয়া উচিত।

2.আরও প্রায়ই ছোট খাবার খান: একবারে খুব বেশি খাওয়া এড়াতে আপনি ঘন ঘন অল্প পরিমাণে খেতে পারেন।

3.পুষ্টির ভারসাম্যের দিকে মনোযোগ দিন: যদিও খাদ্যতালিকাগত নিষেধাজ্ঞার প্রয়োজন, তবুও পুষ্টির ভারসাম্য নিশ্চিত করতে হবে যাতে পুনরুদ্ধারের উপর প্রভাব ফেলে অপুষ্টি এড়াতে।

4.প্রচুর পানি পান করুন: বর্জ্য বিপাক করতে সাহায্য করতে প্রতিদিন 1500-2000ml জল পান করতে থাকুন।

5.অতিরিক্ত গরম খাবার এড়িয়ে চলুন: অতিরিক্ত গরম খাবার হারপিস এলাকায় জ্বালাতন করতে পারে। খাওয়ার আগে খাবারের তাপমাত্রা উপযুক্ত না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করতে হবে।

4. গত 10 দিনে প্রাসঙ্গিক আলোচিত বিষয়

1.হারপিস এবং অনাক্রম্যতা: সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে কম অনাক্রম্যতা হারপিস প্রাদুর্ভাবের একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ, এবং একটি যুক্তিসঙ্গত খাদ্য অনাক্রম্যতা উন্নত করার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

2.পোস্টহেরপেটিক নিউরালজিয়া: পোস্টহেরপেটিক নিউরালজিয়া একটি আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে, এবং বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে আপনি আক্রমণের সময় ডায়েটে মনোযোগ দিন।

3.ঐতিহ্যবাহী চাইনিজ মেডিসিন ডায়েটারি প্রেসক্রিপশন: ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধের খাদ্যতালিকাগত প্রতিকার যেমন মুগ বিন বার্লি স্যুপ এবং হানিসাকল চা সামাজিক মিডিয়াতে ব্যাপকভাবে ছড়িয়ে পড়ে।

4.ভিটামিন সম্পূরক: হার্পিস রোগীদের ভিটামিন বি এবং ভিটামিন সি সম্পূরক করা দরকার কিনা তা নিয়ে অনেক আলোচনা আছে।

5.শিশুদের জন্য হারপিস ডায়েট: হার্পিসে আক্রান্ত শিশুদের বিশেষ খাদ্যতালিকাগত চাহিদা অভিভাবকদের মধ্যে উদ্বেগ জাগিয়েছে।

5. সারাংশ

হারপিস প্রাদুর্ভাবের সময় ডায়েট পুনরুদ্ধারের উপর গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলে। মশলাদার, উচ্চ চিনি এবং উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন, ভিটামিন এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খান এবং হালকা ডায়েট বজায় রাখুন, যা উপসর্গগুলি উপশম করতে এবং পুনরুদ্ধারের প্রচার করতে সাহায্য করতে পারে। একই সময়ে, সাম্প্রতিক আলোচিত বিষয়গুলি দেখায় যে জনসাধারণ হারপিস এবং অনাক্রম্যতার মধ্যে সম্পর্ক এবং ঐতিহ্যগত চীনা ওষুধ এবং খাদ্যতালিকাগত থেরাপির মতো বিষয়গুলিতে উচ্চ মনোযোগ দিচ্ছে। যদি লক্ষণগুলি গুরুতর বা দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থায়ী হয়, তবে সময়মতো চিকিৎসা নেওয়ার এবং ডাক্তারের নির্দেশে খাদ্যতালিকাগত সমন্বয় এবং চিকিত্সা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।